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 Qu'est ce que la Sophrologie? 

La Sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer  Sérénité et Bien être au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relâchement corporel, de respiration et de visualisations mentales positives.

 

La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui aide à mettre en lien son corps et son esprit.

 

La Sophrologie propose une palette d'outils simples, accessibles à tous, à mettre en pratique dans la vie de tous les jours.

Les bienfaits de la Sophrologie

Apaiser, ressourcer le corps et l'esprit.

Ecouter, réguler les émotions.

Positiver, être en confiance, dépasser les blocages

Accueillir chaque moment de vie sereinement.

La sophrologie ne remplace pas une consultation médicale; elle est une méthode de développement personnel efficace et complémentaire à d'autres pratiques.

 

 

 

 

 

sophrologue 44 Pontchateau